فیزیولوژی ورزشی
اثر ۱۲ هفته تمرین ترکیبی بر مقادیر ادیپونکتین و ویسفاتین در زنان مبتلا به دیابت بارداری

میترا خادم الشریعه؛ اعظم ملانوروزی

مقالات آماده انتشار، پذیرفته شده، انتشار آنلاین از تاریخ 15 فروردین 1403

چکیده
  دیابت بارداری (GDM) یکی از شایع‌ترین عوارض بارداری و شیوع آن در سراسر جهان همراه با افزایش دیابت نوع دو در حال افزایش است. دیابت بارداری می‌تواند عوارض مختلفی را برای مادر و جنین به همراه داشته باشد. لذا هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر ۱۲ هفته تمرین ترکیبی بر مقادیر برخی آدیپوکین‌ها در زنان مبتلا به دیابت بارداری بود. روش تحقیق: به این ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
تأثیر هشت هفته تمرین استقامتی تناوبی و مصرف مکمل جینکوبیلوبا بر فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز بافت هیپوکامپ در مدل تجربی آلزایمر

فاطمه پارسی فر؛ مجید وحیدیان رضازاده؛ محسن سراوانی؛ حسین نخعی

دوره 31، شماره 1 ، فروردین و اردیبهشت 1403، ، صفحه 1-12

چکیده
  زمینه و هدف: بیماری آلزایمر شایع‌ترین شکل زوال عقل می‌باشد که یک اختلال عصبی کشنده است. پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر هشت هفته تمرین استقامتی تناوبی و مصرف مکمل جینکوبیلوبا بر فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز بافت هیپوکامپ در مدل تجربی آلزایمر است. مواد و روش­ها: این پژوهش از نوع تجربی آزمایشگاهی است،50 سر موش صحرایی نر نژاد ویستار ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
بررسی تأثیر یک دوره تمرین هوازی بر مالون دی‌آلدهید، سوپراکسیددیسموتاز و گلوتاتیون پراکسیداز بافت قلب رت‌های نر مبتلا به دیابت

زهره میرزاوند؛ محمد فتحی؛ مصطفی بهرامی

دوره 31، شماره 1 ، فروردین و اردیبهشت 1403، ، صفحه 60-71

چکیده
  زمینه و هدف: کم‌تحرکی در بروز دیابت و استرس اکسیداتیو بافت‌ها نقش دارد، هدف این مطالعه، بررسی تأثیر یک دوره تمرین هوازی بر مالون دی آلدهید، سوپراکسید دیسموتاز و گلوتاتیون پراکسیداز بافت قلب رت‌های نر مبتلا به دیابت بود. مواد و روش­ها: 44 رت نر نژاد ویستار (200 تا 250 گرم) به‌‌صورت تصادفی به چهار گروه 10تایی سالم، دیابتی، تمرین‌ هوازی ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
تأثیر تمرین ترکیبی همراه با مصرف مکمل کافئین بر میزان سرمی آسپروسین در مردان میانسال چاق

سعید دانش یار

دوره 30، شماره 6 ، بهمن و اسفند 1402، ، صفحه 718-731

چکیده
  زمینه و هدف: در شرایط چاقی، میزان سرمی آسپروسین افزایش می­یابد که به‌عنوان هدف درمانی درنظر گرفته می­شود. در این پژوهش، تأثیر شش هفته تمرین ترکیبی (هوازی+مقامتی) همراه با مصرف مکمل کافئین بر میزان سرمی آسپروسین در مردان چاق بررسی شد.مواد و روش‌ها: 38 مرد چاق با نمایه توده بدن بالای 28 و دامنه سنی 35 تا 50 سال در این پژوهش شرکت کردند که ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
شیوع ادراک نادرست وزن بدن در بین دانشجویان دختر و ارتباط آن با شاخص‌های آنتروپومتریک: مفهومی برای مدیریت اضافه‌وزن و چاقی

مریم خالصی؛ اسماعیل نصیری؛ علی صمدی

دوره 30، شماره 6 ، بهمن و اسفند 1402، ، صفحه 732-741

چکیده
  زمینه و هدف: ادراک نادرست وزن و تشخیص‌ندادن اضافه­ وزن/چاقی با تضعیف مدیریت رفتارهای مرتبط باکنترل وزن همراه است. مطالعه حاضر با هدف سنجش دقت وزن ادراک­شده با وزن واقعی و ارتباط آن با شاخص­های آنتروپومتریک منتخب در ­دانشجویان دختر انجام شد.مواد و روش‌ها: در این مطالعه مقطعی، تعداد 350 نفر از دانشجویان دختر دانشگاه شاهد به شیوه ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
تأثیر هشت هفته تمرین ترکیبی (هوازی–TRX) و مکمل دارچین بر سطوح سرمی لپتین و ویسفاتین زنان غیرفعال دارای اضافه‌وزن

امیر دلشاد؛ مریم دشتی

دوره 30، شماره 4 ، مهر و آبان 1402، ، صفحه 462-474

چکیده
  زمینه و هدف: چاقی و اضافه‌وزن به یک معظل جهانی تبدیل شده است. چاقی در زنان ایرانی به‌شدت رو به افزایش است. متخصصان عقیده دارند که رژیم ‌غذایی و داروها در درمان و کنترل قند و متابولیسم چربی‌های خون بیماران به‌تنهایی کافی نیستند بلکه انجام فعالیت‌های بدنی و ورزشی نیز باید به برنامه روزانه اضافه شود. .مواد و روش­ها: پژوهش حاضر از نوع ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
مقایسه ویژگی‌های پنج عامل بزرگ شخصیتی در ورزشکاران مرد بدن‌ساز و پرورش اندام با و بدون مصرف استروئیدهای آنابولیک-آندروژنی

حسین صمدی؛ محمد سیداحمدی؛ محمدرضا صادقیان شاهی؛ جلیل مرادی

دوره 30، شماره 4 ، مهر و آبان 1402، ، صفحه 502-512

چکیده
  زمینه و هدف: مصرف استروئیدهای آنابولیک به­دلایل زیبایی اندام و افزایش عملکرد در ورزشکاران رو به افزایش است و یکی از مشکلات عمده بهداشت عمومی محسوب می­شود. هدف پژوهش، مقایسه ویژگی­های پنج عامل بزرگ شخصیتی در ورزشکاران مرد بدنساز و پرورش اندام با و بدون مصرف استروئیدهای آنابولیک-آندروژنی بود.مواد و روش­ها: پژوهش از نظر هدف، کاربردی ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
تأثیر هشت هفته تمرین استقامتی- مقاومتی و مصرف مکمل تورین بر پروتئین‌های استئوکلسین و استئوپونتین در موش نر ویستار دیابتی‌شده با استرپتوزوسین

فاطمه اکبری ورگسران؛ آمنه پوررحیم قورقچی

دوره 30، شماره 3 ، مرداد و شهریور 1402، ، صفحه 349-362

چکیده
  زمینه و هدف: استئوکلسین و استئوپونتین با بیماری­های دیابت و پوکی­استخوان رابطه دارند. هدف، تعیین تأثیر هشت هفته تمرین استقامتی- مقاومتی و مصرف مکمل تورین بر پروتئین­های استئوکلسین و استئوپونتین در موش نر ویستار دیابتی است.مواد و روش‌ها: در این مطالعه ­تجربی،40 رت نر­ ویستار ­بالغ با دامنه وزنی 300-250 ­گرم و سن 6 هفته، به‌صورت ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
پاسخ تغییرات همودینامیک و هماتولوژیک به فعالیت مقاومتی با و بدون محدودیت جریان خون در بیماران دیابتی نوع 2

الهه ملکیان فینی؛ محبوبه متفکر؛ سجاد احمدی زاد؛ مرتضی سلیمیان؛ فاطمه مختاری اندانی

دوره 30، شماره 2 ، خرداد و تیر 1402، ، صفحه 284-300

چکیده
  زمینه و هدف: بیماری دیابت از مهم‌ترین مشکلات سلامت در سراسر جهان می‌باشد. هدف از این پژوهش، بررسی پاسخ یک جلسه فعالیت مقاومتی با محدودیت جریان خون بر تغییرات همودینامیک و هماتولوژیک بیماران دیابتی نوع 2 بود.مواد و روش­ها: پانزده بیمار مبتلا به دیابت نوع 2، فعالیت مقاومتی بازکردن و خم کردن زانو با و بدون محدودیت جریان را در دو جلسه ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
مقایسه سطح و شدت فعالیت بدنی در زنان باردار مبتلا به دیابت بارداری و باردار سالم

مهدی زارعی؛ علی گوهری؛ زینب سادات حسینی

دوره 30، شماره 1 ، فروردین و اردیبهشت 1402، ، صفحه 117-129

چکیده
  زمینه و هدف: فعالیت بدنی منظم در دوران بارداری با کاهش خطر ابتلا به دیابت بارداری مرتبط است. هدف از مطالعه حاضر ارزیابی و مقایسه سطح و شدت فعالیت بدنی در زنان باردار مبتلا به دیابت بارداری و زنان باردار سالم بود.مواد و روش­ها: این مطالعه مورد- شاهدی روی 100 زن باردار مراجعه‌کننده (50 زن باردار مبتلا به دیابت بارداری و 50 زن باردار سالم) ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
مداخله برنامه های ورزشی TRX و پیلاتس بر تعادل وظرفیت‌های عملکردی زنان بیمار مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس

پریسا قاسمی؛ فرزاد ناظم؛ مسعود اعتمادی‌فر؛ حسین ساکی

دوره 29، شماره 2 ، خرداد و تیر 1401، ، صفحه 231-242

چکیده
  زمینه: افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس احتمالا با اختلال در راه رفتن و تعادل فیزیکی مواجه هستند. نقش فعالیت ورزشی به عنوان یک روش غیردارویی برای توانبخشی این بیماران موثرگزارش شده است. بنابراین، هدف از این مطالعه، بررسی مداخله تمرینات ورزشی تعلیقی (Total-Body Resistant Exercise, TRX) و پیلاتس بر پارامترهای تعادل و ظرفیت‌های عملکردی بیماران مبتلا ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
تأثیر تمرینات مقاومتی بر کارکردهای شناختی در مردان وابسته به هروئین

هانیه سلطانی؛ بهروز عبدلی؛ علیرضا فارسی؛ عباس حق پرست

دوره 29، شماره 1 ، فروردین و اردیبهشت 1401، ، صفحه 77-87

چکیده
  زمینه و هدف: بسیاری از افراد وابسته به هروئین در کارکردهای شناختی با مشکل مواجه هستند. هدف تحقیق حاضر بررسی تأثیر تمرینات مقاومتی بر کارکردهای شناختی مردان وابسته به هروئین بود.مواد و روش‌ها: روش اجرای تحقیق، نیمه تجربی و از لحاظ هدف کاربردی بود که به شیوه پیش‌آزمون-پس‌آزمون همراه با گروه کنترل انجام شد. 30 نفر از افراد وابسته به هروئین ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
تأثیر یک دوره تمرین تناوبی شدید بر مقادیر سرمی TNF-α و بیان ژن FOXO1 هیپوکمپ موش‌های صحرایی دیابتی نر نژاد ویستار

سودابه رضایی؛ ندا خالدی

دوره 28، شماره 5 ، آذر و دی 1400، ، صفحه 688-699

چکیده
  زمینه و هدف: افزایش بیان ژن FOXO1 در هیپوکمپ و همچنین عامل التهابی TNF-α در افراد دیابتی باعث بیان ژن‌های درگیر در آپوپتوزشده و سبب تخریب عملکرد اجرایی آن می‌شود. هدف از پژوهش حاضر، بررسی تأثیر 6 هفته تمرین تناوبی شدید بر بیان ژن FOXO1 در هیپوکمپ و میزان سرمی TNF-α موش‌های صحرایی دیابتی نر ویستار بود.مواد و روش‌ها: برای این مطالعه، تعداد ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
تأثیر 30 ساعت محرومیت از خواب بر پاسخ سطوح لپتین و گرلین به یک فعالیت وامانده‏ساز در دانشجویان پسر فعال

وحید کاظمی زاده؛ ناصر بهپور

دوره 28، شماره 4 ، مهر و آبان 1400، ، صفحه 569-580

چکیده
  زمینه و هدف:محرومیت از خواب یکی از عوامل تأثیرگذار بر میزان انرژی دریافتی و اشتها است. گزارش شده است که محرومیت از خواب، تحت تأثیر برخی از هورمون‏ها (برای مثال انسولین، لپتین، گرلین و کوله سیستوکینین و ...) که در تعادل انرژی نقش دارند ممکن است وزن بدن را از طریق اشتها تحت تأثیر قرار دهد. هدف از این مطالعه، بررسی تأثیر 30 ساعت محرومیت از ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
ارائه و برازش مدل پیشگیری از آسیب‌های ورزشی دانشجویان تربیت‌بدنی

فهیمه کیوانلو؛ اسماعیل شریفیان؛ کوروش قهرمان تبریزی؛ محمد سیداحمدی

دوره 28، شماره 3 ، مرداد و شهریور 1400، ، صفحه 413-424

چکیده
  زمینه و هدف: میزان شیوع آسیب‌های ورزشی در دانشجویان تربیت‌بدنی، بسیار زیاد است و عوامل مختلفی از جمله عوامل مدیریتی بر بروز آن تأثیر دارند. مواد و روش‌ها: در این پژوهش ﭘﯿﻤﺎﯾﺸﯽ- همبستگی با استفاده از طرح نظام‌مند نظریه داده‌بنیاد از 12 استاد تربیت‌بدنی (به‌صورت هدفمند از طریق مصاحبه) اطلاعات موردنیاز جمع‌آوری گردید. سپس مصاحبه­ها ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
تأثیر تمرین مقاومتی شدید بر سطوح آیریزین و عامل رشد فیبروبلاست 21 در مردان دارای اضافه‌وزن

مرتضی حاجی نیا؛ امیرحسین حقیقی؛ رویا عسکری

دوره 28، شماره 3 ، مرداد و شهریور 1400، ، صفحه 457-465

چکیده
  زمینه و هدف: چاقی، اختلال متابولیکی است که از طریق افزایش هزینه انرژی و تحریک عوامل مرتبط با قهوه­ای شدن بافت چربی سفید، قابل‌کنترل و پیشگیری است. هدف از تحقیق حاضر، بررسی تأثیر تمرین مقاومتی شدیدبر سطوح آیریزین و عامل رشد فیبروبلاست 21 در مردان دارای اضافه‌وزن بود. مواد و روش‌ها: در این مطالعه نیمه‌تجربی، 20 مرد دارای اضافه‌وزن ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
تأثیر تمرین هوازی بر آنزیم‌های کبدی و نیمرخ لیپیدی در موش‌های صحرایی صرعی شده با پنتلین تترازول

مهدی زارعی؛ رحیم گل محمدی؛ الهام ایزی؛ سیدمهدی بهشتی نصر

دوره 28، شماره 2 ، خرداد و تیر 1400، ، صفحه 165-172

چکیده
  زمینه و هدف: در مورد ارزیابی تأثیر صرع بر لیپوپروتئین‌ها و آنزیم‌های کبدی و تغییرات آن به دنبال تمرینات ورزشی در موش‌های صرعی شده گزارشی مشاهده نشده است. مواد و روش‌ها: در این مطالعه تجربی 70 سر موش صحرایی نر، به‌صورت تصادفی در 7 گروه قرار گرفتند. یک گروه سالم، سه گروه کیندل و سه گروه غیرکیندل که تزریقات پنتلین‌‌تترازول یا نرمال‌سالین ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
اثر تمرین ترکیبی (مقاومتی-هوازی) بر هموگلوبین گلیکوزیله، کلسترول‌تام، تری‌گلیسرید، و مقاومت به انسولین در زنان یائسه مبتلا به نوروپاتی محیطی دیابتی

طیبه امیری پارسا؛ سیدرضا عطارزاده حسینی؛ ناهید بیژه؛ محمدرضا حامدی نیا

دوره 28، شماره 2 ، خرداد و تیر 1400، ، صفحه 197-206

چکیده
  زمینه و هدف  شایع‌ترین علت بروز پلی‌نوروپاتی، بیماری دیابت می‌باشد. تاکنون مطالعات بسیار کمی در زمینه اثر تمرین ترکیبی بر عوارض بیماری دیابت و نوروپاتی محیطی دیابتی انجام شده است. هدف این پژوهش، بررسی تأثیر چهار ماه تمرین ترکیبی (مقاومتی- هوازی) بر هموگلوبین گلیکوزیله، کلسترول تام، تری‌گلیسرید و مقاومت به انسولین در زنان یائسه ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
تأثیر تمرینات اسپارک بر عامل نروتروفیک مشتق از مغز در کودکان دارای اختلال رشدی (نشانگان داون و کم‌توان ذهنی)

حمید آروین؛ سعید ارشم؛ حسن رهبان فرد؛ مهرزاد مقدسی

دوره 28، شماره 2 ، خرداد و تیر 1400، ، صفحه 243-249

چکیده
  زمینه و هدف  فاکتور نروتروفیک مشتق از مغز (BDNF) یکی از عوامل مؤثر بر کارایی سیستم عصبی و افزایش فرایندهای ذهنی می­باشد که مقدار آن با غنی‌سازی محیطی به‌طور قابل‌توجهی افزایش می­یابد. بنابراین، هدف پژوهش حاضر، بررسی تأثیر یک دوره تمرینات اسپارک بر BDNF در کودکان با نشانگان داون و کم‌توان ذهنی آموزش‌پذیر بود. مواد و روش‌ها 20 دانش‌آموز ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
تأثیر یک دوره تمرین مقاومتی کل بدن (TRX) بر غلظت میوستاتین و فولیستاتین سرم در زنان غیرفعال

رحیمه موسوی؛ فهیمه کاظمی؛ پروانه نظرعلی

دوره 28، شماره 1 ، فروردین و اردیبهشت 1400، ، صفحه 41-47

چکیده
  زمینه و هدف  اخیراً مشخص شده است که تمرین مقاومتی کل بدن (TRX)، یک روش تمرینی جدید برای بهبود قدرت و توده عضلانی می­باشد ولی تأثیر تمرین TRX بر هورمون­های درگیر در تنظیم توده عضلانی ناشناخته باقی مانده است. از این رو، هدف پژوهش حاضر تعیین تأثیر یک دوره تمرین TRX بر غلظت میوستاتین و فولیستاتین سرم در زنان غیرفعال بود. مواد و روش­هادرمطالعه­ای ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
تأثیر تمرین تناوبی پرشدت بر سنتز پروتئین از طریق مسیر کمپلکس: یک هدف راپامایسین در پستانداران (mTORC1) در بافت عضله قلب موش‌های صحرایی مبتلا به دیابت نوع 1

ندا آقایی بهمن‌بگلو؛ محمد شرافتی مقدم؛ فرهاد دریانوش؛ سعیده شادمهری؛ شیوا جهانی گلبر

دوره 28، شماره 1 ، فروردین و اردیبهشت 1400، ، صفحه 49-55

چکیده
  زمینه و هدف  مسیر کمپلکس یک هدف راپامایسین در پستانداران (mTORC1) از مسیرهای مهم سنتز پروتئین در قلب می‌باشد که در بیماران دیابتی نوع 1 می‌تواند منجر به نقص شود و عاملی برای هیپرتروفی پاتولوژیک باشد. هدف از مطالعه حاضر، بررسی تأثیر تمرین تناوبی پرشدت (HIIT) بر مسیر mTORC1 در بافت عضله قلب موش‌های صحرایی مبتلا به دیابت نوع 1 می‌باشد. مواد ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
بررسی تغییرات آمینوترانسفرازهای کبدی و مقاومت به انسولین پس از 4 هفته تمرینات تناوبی شدید و مصرف مکمل زنجبیل در مردان میان‌سال فعال

شیلا نایبی فر؛ الهام قاسمی

دوره 28، شماره 1 ، فروردین و اردیبهشت 1400، ، صفحه 106-114

چکیده
  زمینه و هدف: سنجش آمینوترانسفرازهای کبدی و مقاومت به انسولین، به دنبال فعالیت ورزشی به‌منظور پیشگیری از بیماری کبدی، همواره اهمیت بالایی داشته است. هدف از انجام این پژوهش، تعیین تأثیر 4 هفته تمرین تناوبی شدید همراه با مصرف زنجبیل بر سطوح سرمی آنزیم‌های کبدی و مقاومت به انسولین پیشکسوتان فوتبال بود. مواد و روش‌ها: در این مطالعه نیمه‌تجربی،46 ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
تأثیر تمرین هوازی با شدت بالا و متوسط بر سطوح سرمی فاکتور رشد فیبروبلاستی-21 و فعالیت آنزیم پاراکسوناز-1 در موش‌های صحرایی مبتلا به کبد چرب غیرالکلی

قاسم مسعودزاده؛ علیرضا براری؛ آسیه عباسی دلویی؛ پروین فرزانگی

دوره 27، شماره 6 ، بهمن و اسفند 1399، ، صفحه 818-824

چکیده
  زمینه و هدف کبد چرب غیرالکلی، تجمع چربی در کبد است که خطر بروز بیماری قلبی- عروقی، کارسینومای کبدی و دیابت را افزایش می‌دهد و تمرینات بدنی می‌تواند احتمالاً سبب کاهش چربی کبدی گردد. هدف مطالعه حاضر، بررسی تأثیر هشت هفته تمرین هوازی با شدت بالا و متوسط بر سطوح سرمیFGF-21 و آنزیمPON-1 در کبد چرب غیرالکلی بود. مواد و روش‌هادر این مطالعه تجربی ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
مقایسه تأثیر چهار هفته تمرین ورزشی تداومی و تناوبی بر سطوح سرمی و عضلانی آیریزین در موش‌های ماده مبتلا به سرطان پستان

بنت الهدی اسدی؛ ماندانا غلامی؛ حسین عابد نطنزی؛ نادر شاکری

دوره 27، شماره 5 ، آذر و دی 1399، ، صفحه 664-671

چکیده
  زمینه و هدف  آیریزین، یک میوکین مترشحه از عضله اسکلتی است که می‌تواند رشد سلول‌های سرطانی را تحت تأثیر قرار دهد و بر تغییرات توده عضلانی تأثیرگذار باشد. در پژوهش حاضر، تأثیر چهار هفته تمرین ورزشی تداومی و تناوبی بر سطوح سرمی و عضلانی آیریزین در موش‌های ماده مبتلا به سرطان پستان، بررسی شده است. مواد و روش‌ها تعداد 32 سر موش ماده ...  بیشتر

فیزیولوژی ورزشی
تاثیر پیاده‌روی با دو شدت متفاوت بر تعداد لکوسیت‌ها، سطوح پلاسمایی فاکتور نکروز تومور-‌آلفا و ترکیب‌بدن در زنان سالمند غیرفعال

فاطمه فلاح؛ فرهاد رحمانی نیا؛ رامین شعبانی؛ زهرا حجتی ذی‌دشتی

دوره 27، شماره 5 ، آذر و دی 1399، ، صفحه 674-682

چکیده
  زمینه و هدف  در زنان مسن، افزایش برخی از نشانگرهای پیش‌التهابی، از عوامل خطر برای توسعه بیماری‌ها است. مطالعه حاضر، به بررسی تأثیر۱۲هفته پیاده‌روی با دو شدت متفاوت بر عوامل التهابی در زنان مسن پرداخته است. مواد و روش‌ها سی زن مسن تمرین‌نکرده (۶۰-۷۰ ساله) به صورت تصادفی به سه گروه پیاده‌روی با سرعت متوسط (۱۱ نفر)، گروه پیاده‌روی ...  بیشتر